Les études sur la thérapie horticole montrent des réductions constantes des niveaux de cortisol et des améliorations de l'humeur même après de brèves interactions avec les plantes. Le mécanisme est simple : prendre soin d'un être vivant détourne l'attention de votre tête.

Une plante sur votre bureau est une petite intervention d'une efficacité surprenante.