Bahçecilik terapisi çalışmaları, bitkilerle kısa süreli etkileşimlerden sonra bile kortizol düzeylerinde istikrarlı düşüşler ve ruh halinde iyileşmeler olduğunu göstermektedir. Mekanizması basittir: Bir canlıya bakmak dikkati kafanızdan uzaklaştırır.

Masanızdaki bir bitki şaşırtıcı etkililiğe sahip küçük bir müdahaledir.