Các nghiên cứu về liệu pháp làm vườn cho thấy mức cortisol giảm đều đặn và tâm trạng cải thiện ngay cả sau những tương tác ngắn với cây cối. Cơ chế rất đơn giản: chăm sóc một sinh vật sống kéo sự chú ý ra khỏi đầu bạn.

Một cây trên bàn làm việc là một can thiệp nhỏ với hiệu quả đáng ngạc nhiên.